Le tennis de table est un sport très accessible. Qui n’a jamais pris une raquette en main et a tapé la balle ?! A l’école, en vacances entre amis…
Au-delà du côté ludique et convivial, le tennis de table est une réelle activité sportive qui apporte au pratiquant énormément de bienfaits, et ce, quel que soit son âge !
Voici quelques éléments d’information quant aux bénéfices apportés par le « ping » et tout particulièrement les spécifiés apportées par le bien de la méthode d’entrainement du LOSTT, portée et diffusée par notre entraineur principal Nicolas BAUDOUX :
4 à 6 ans : École du ping
- Acquisition de coordinations simples
- Maitrise des objets, d’un mobile
- Contrôle de soi
- Association – Coopération
- Plaisir du jeu
- Vivacité́, rythme
- Utilisation de l’espace
- Modélisation, recherche d’images
- Notions d’arbitrage
- Questionnement
- Attention focalisée > Apprendre à se concentrer
- Acquisitions motrices
- Latéralisation
- Jeux
7 à 11 ans : École du ping
- Acquisition de coordinations simples
- Maitrise des objets, d’un mobile
- Contrôle de soi
- Association – Coopération
- Plaisir du jeu
- Vivacité́, rythme
- Utilisation de l’espace
- Modélisation, recherche d’images
- Notions d’arbitrage
- Questionnement
- Attention focalisée > Apprendre à se concentrer
- Acquisitions motrices
- Latéralisation
- Jeux
12 à 18 ans : Perfectionnement
- Développement musculaire
- Connaissance de soi
- Connaissance de l’autre
- Estime de soi
- Motivation
- Engagement
- Relations personnelles
- Préparation des matchs
- Concentration
- Maitriser les situations tendues
- Apprendre des défaites
- Fixer des objectifs
- Travail du physique et de la technique
- Communication
- Equilibre collectif